El 12 de este mes fué mi cumpleaños y Raquel, Tony y Pablo de desenfoque, me han regalo un domio y un hueco en un servidor, para que cree mi propia pagina web, que es a lo que dedico mi tiempo ademas de entrenar.
Asi que a partir de ahora, dejo este blog y actualizo mi web www.deivid.es, no es que no me guste este tipo de blog, sino que me limita mas, puedo hacer mucho mas cosas con la web que he diseñado.
Pues eso si quieren darse un paseo por mi site alli estaré. www.deivid.es
El domingo fue mi primera carrera ciclista, nunca había hecho ninguna, y Manolo el dueño de las tiendas Orbea en Gran Canaria y Sanle me invitó a que participara porque le dije que me gustaría saber lo que se siente. En principio iba a ser de 80 km, y al final, por temas de las fiestas del pueblo hubo que acortarla a 40 Km.
La única intención con la que quería participar en esta carrera era por saber que se siente en una carrera ciclista, y entrenar con gente de un nivel superior al mío en bici.
La experiencia fue bonita y al mismo tiempo sufrida, ya que iba un poco perdido en medio del pelotón y al empezar la carrera, pensando que eran 80 Km, no calenté lo suficiente, y nada mas empezar, empezaron a darse palos como animales, la sensación que tenía en el kilometro dos es que los cuadriceps me iban a explotar, es una sensación que nunca había tenido, no sabía que en bici se podía ir a TIRONES!!!!! palo va palo viene palo va palo viene, se relajan un poco, otro palo, así se va desmembrando un grupo, mi madre!!!!.
Aguanto las embestidas y estoy en grupo de cabeza, y somos unos 4 o 5 de mi equipo……. se me sale un par de veces la cadena, y un chaval me ayuda agarrándome por detrás y no dejando que pierda el grupo, después de 53´a 250w de media empieza la subida a Guayadeque, una subida que nunca había hecho y la cual me dicen que es muy dura y que me la tome con paciencia, pico en el Lap de PowerTap y pa lante, un equipo que se veía que lo tenía todo mas o menos planificado empieza a tirar de el grupo de mas o menos 10 que éramos, se quita el primero y lanza al otro, la rueda se me escapó justo al empezar la subida y empiezo a subir yo solo, me pasa uno y me engancho a su rueda un buen rato, hasta que poco a poco se me va yendo y lo dejo, pensando que mas arriba se pondría mas duro y poniéndome de pie podría hacer algo mas jaja iluso de mi, ni de coña vamos jajaja…………
Al final de la carrera miro el Power y en los últimos 25´ en la subida a Guayadeque a 308W de media y los cuadriceps al queso, tengo que decir que la bici esta es una maravilla, no es que sea para subir, pero se porta bien es muy bersatil y eso me gusta……..
Pues ayer, me ha llamado el jefe del equipo y me ha dicho si quiero correr el campeonato de canarias que se celebra en La Palma este fin de semana, que consta de una etapa de 40 Km por la mañana, por la tarde, una contrareloj de 12 Km y el domingo una etapa de 114 Km. Pues después de hablar con Pablo, hemos decidido que para aya voy a entrenar otro poquito con estos bestias de la bicicleta…….
Hoy me tocaban un par de horas de carrera suaves, y como me he quedado impresionado con el tiempazo que hace en la cumbre he vuelto a ir y he vuelto a flipar, me levante, me comí unos cereales y a las 8.00 estaba empezando a correr desde la Degollada Becerra, con el Bentayga el Roque Nublo y el Teide por testigos, me hubiera encantado que Raquel me acompañara, pero estaba muy mala, que me da que he sido yo el culpable, ya que la semana pasada me tocó a mi toda la semana………pero bueno…………
Al estar ahí arriba y poder ver lo grande que es todo, me deja ver lo pequeño que soy……………..y lo privilegiado que soy de vivir donde vivo, y lo mucho que disfruto de ello, de lo pequeña que es esta isla en un mapa, y como se crece cuando se deja ver……….
Pues eso, que me encanta vivir donde vivo…………………….jajajajaja
Hasta ahora, lo máximo que había hecho en bici eran 4 horas y ayer lo he roto, he hecho 5 horas, y me han salido 120 Km. Estoy muy contento por dos motivos, uno por el tipo de recorrido, que ha sido subiendo hasta 1850 m de altura y otra porque me ha cuadrado un día espectacular, sin una nube y la atmosfera muy limpia, al coronar en la Cruz de Tejéda, se podía ver perfectamente el el Teide con el mar de nubes debajo.
El tipo de recorrido que hice fue una mezcla de dos que me enseñaron en el Training camp de Pozo Izquierdo, ( la parte mas dura ). Mientras iba subiendo me iba acordando de esos días que me lo pasé muy bien y aprendí mucho, me imagino también que para sentirme un poco acompañado durante el camino, porque ni música lleve.
El recorrido fue, Salida del muelle deportivo (Las Palmas), Martín freire, subida a Marzagan, Jinamar, Viuda de Franco ( Playa del Ingles ), Fataga, San Bartolome, Ayacata, Roque Nublo, Cruz de Tejeda, San Mateo, Santa Brígida ( mi casa…jajaj)
Ha sido increible, ademas ir entre esos barrancos y ver que el mar se aleja, es una sensación que a mi me carga las pilas, las fotos que pongo las saque de googleearth, por si quieren ver mas sobre el recorrido que le recomiendo a todo el mundo.
Después de tres semanas tras Arinaga, digamos que no he estado todo lo concentrado que debiera…….liado con tres cosas en mi cabeza, con mini proyectos, que parece que no, pero ocupan tiempo en mi cerebro…………
Los entrenos no han sido todo lo precisos que quisiera, 1º por que la semana pasada la piscina en la que entreno estuvo cerrada toda la semana, y para rematar la faena, cuando la abren, voy y me pongo malo, toda la semana siguiente con fiebre y chungos de barriga………
Cosas que he aprendido, en este deporte y mas concretamente en la larga distancia no se debe actuar con las emociones, sino con la cabeza, y aunque el entreno es muy importante, mas importante aún es que la maquina este lista para entrenar………
Ahí les dejo un video, que al igual que en Porto Santo, he intentado expresar mi experiencia, aunque esta vez en Arinaga……….
He terminado mi primer objetivo de la temporada, y primer triatlón de larga distancia…..
La verdad es que estoy muy contento por los tiempos que he hecho en las tres disciplinas y por el 8º puesto de la general, que creo que no está nada mal……
Lo único de todo el triatlón, donde las sensaciones no han sido las deseadas ha sido en la carrera a pié, ya que tuve que contener el ritmo durante toda la carrera para que no me dieran calambres, bueno, durante toda la carrera no, al final he sprintado 70m jajajaj, pero fue algo sano…….
Desde que tenga fotos las colgaré y a lo mejor me curro un video, ………pero bueno……..no prometo nada.
Esta semanita el mister me la ha dado para que haga lo que me de la gana, pero suave, mi cerebro lo agradecerá seguro!!!!!
PD: he disfrutado mucho viendo tanto a Eneko, como a Mikel y Virginia en la bici, es algo espectacular……o al menos a mi me lo parece…..
Ayer nos volvimos a reunir unos cuantos para hacer otro olímpico en Arinaga. Aunque esta vez con con mas fuerza y haciendo las transiciones con mas ganas y sin esperar, en plan, “mariquita el ultimo”. La verdad es que estuvo muy guay y los que allí estuvimos entrenamos fuerte, del agua salieron primero Patri y Jonay, Luego un chico de 18 años que empezó hace unos días con esto del triatlón y agüita como esta caminando y después de ellos salimos el resto.
Hice mi transición y salí como alma que trae el diablo por el polígono industrial, me fijé a la altura que tenía a Patri y a Jonay y seguí dándole a los pedales, la verdad es que me encontré bien en bici, e hice una media de watios y velocidad que no había hecho nunca en ese circuito ( me da que estos éntrenos de simulación de competición ponen a uno como una moto ).
Me bajo el primero a correr y las sensaciones no son malas, los pies se mueven solos y aunque mis piernas me piden mas velocidad, controlo y voy mas despacio para no petar, y menos mal, porque al llegar a la parte de los toboganes hacía falta tener fuerza para contrarrestar el vientazo en contra que pegaba. Al final terminé, un poco cansado, pero bien, con sensaciones de que podía hacer mas kilómetros pero no mas rapido….. Les dejo por aquí unas fotos de los que ayer por allí estuvimos realizadas por Ezequiel……..el presi de los Piratas.En la parte de audiovisuales a la derecha pueden ver el enlace de entreno olimpico arinaga ahí estan todas las fotos
Ya se acerca el día esperado por muchos, Arinaga!!!! con una lista de inscritos de 200 atletas…………….Las carreteras del circuito de bici, la avenida de la playa y el mar respira el ambiente cada fin de semana, la gente prueba lo que han estado (unos mas y otros menos) entrenando esta temporada.
Ayer domingo unos cuantos, ( Dani, Chavarren, Isora, Yaiza………..) hemos hecho un olímpico como entrenamiento en el circuito del doble, lo único que creo que hay que resaltar es el calor que hacía, en la bici todos decíamos lo mismo, “la boca como estropajos de los seca que estaba” la carrera a pie ya se la imaginan, cogí hasta sol……
Por allí también nos encontramos con unos cuantos Piratas, siempre incansable, Carlos, con el que nos echamos unos risas al final hablando de transiciones, que solo el puede explicar jajaja…….
La semana que viene otro, para terminar ya la semana y recuperar bien para la prueba………………
Esta Semana ha sido “suave” recuperando….. y ha estado acmpañada por la lluvia, con lo cual, varias sesiones las he tenido que hacer en el rodillo o la bici de spining del Martin Freire.
Hoy el entreno ha sido muy divertido, sobre todo porque se ve como se acerca Arinaga, y habia un ambiente espectacular, subiendo la era del cardón, había mucha gente en bici, integrantes del Trican, del Finisher, Playa Grande……. la verdad que me lo pasé muy bién y como no, con la charla al terminar el entreno (1 vulta al circuito y 10 Km de carrera) con Jonay…..
Aqui les dejo un video que he monado intentando expresar mi vivencia en Porto Santo, las imagenes han sido grabadas por mi amigo Bayanor, mas adelante, Bayanor montará un video de la prueba campleta, que conste que es mi primer montaje de video……..jajajaj……espero que les guste….la musica es de uno de mis grupos favoritos millencolin
Vuelta a la carga…….Ayer fui a nadar 2000 metrillos después de 15 horas de barco, la verdad es que se me apetecía, en la piscina, me encontré con Jonay, que ya terminaba y con el que estuve hablando un rato sobre la carrera del domingo y el doble de Arinaga, la verdad que vino bien, se aprende mucho. Después me encontré con Dani, un amigo nadador, que hace sus pinitos en triatlón (al que siempre animo a que coja mas la bici). Hicimos 600 de calentamiento. 6 x 100 todas por debajo de 1,30 y después piernas y pull. Hacia tiempo que no tenia la sensación de que se me salía el corazón por la boca jajajaja…..
Aunque hoy por la mañana a sido cuando me he quitado todo lo que tenía encima, me he sacududido el polvo chungo que aún me que daba del viaje haciendo 3 series de 4 km a una media de 3,40, y se Pablo, que no es lo que estaba en el papel, pero es que necesitaba desfogarme, lo hice pensando en el campeonato y cuando termine la verdad me sentía mucho mejor……¿ habré descubierto una nueva terapia contra mi frustación? Jajajaj .
Bueno ya todo ha vuelto a la normalidad, pensando en Arinaga, y en mi rutina de entrenos, ya he hablado con David un entrenador de natación de la Piscina donde nado para los viernes meterme con sus chicos a nadar para asi obligarme un poco al esfuerzo……a ver cual es el resultado……..
Otra de las cosas que me ayuda mucho cuando estoy pensando cosas raras es reirme y los sustos me hacen mucha risa, este video es uno de mis preferidos lo he visto lo mas grande…….
He encontrado unas fotos de la prueba con la retirada incluida… fijense en los pedales jajajaja…….
